குறைந்த அளவு தண்ணீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள்..!!

நீங்கள் குறைந்த அளவு தண்ணீர் குடிப்பீர்களா? அது எவ்வளவு தீங்கான விளைவுகள் ஏற்படுத்தும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

மலச்சிக்கல்: உடலில் தண்ணீர் இல்லாததால், மலச்சிக்கல் போன்ற கடுமையான பிரச்சனைகளை அடிக்கடி சந்திக்கின்றனர். சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது பைல்ஸ் போன்ற நோயாக மாறும்.

சிறுநீரில் எரிச்சல்: குறைந்த அளவு தண்ணீர் குடித்தால், சிறுநீரில் தொற்றும் ஏற்படலாம். அத்தகைய சூழ்நிலையில், சிறுநீர் வழியில் எரியும் உணர்வு ஏற்படும். நீங்கள் தினமும் சுமார் 3 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

சருமத்திற்கு சேதம்: சருமத்தில் ஈரப்பதம் இல்லாவிட்டால், இந்த நிலையில் மந்தமான தன்மை தோன்றத் தொடங்குகிறது. இதனுடன் பருக்கள் மற்றும் பிற பிரச்சனைகளும் ஏற்பட ஆரம்பிக்கின்றன. தண்ணீர் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும். அதைக் குறைவாகக் குடித்த பிறகு, சருமத்தில் வறட்சி தோன்றத் தொடங்குகிறது.

சிறுநீரக பிரச்சனைகள்: பல நேரங்களில் குறைவான தண்ணீர் குடிப்பது சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும் என்பதை மக்கள் அறிந்திருக்க மாட்டார்கள். சிறுநீரகங்கள் நம் உடலில் இருந்து நச்சுப் பொருட்களை அகற்றுகின்றன. ஆனால் தண்ணீர் இல்லாததால் அதன் செயல்பாடு பாதிக்கப்படுகிறது.

ஆற்றல் நிலை: தொடர்ந்து தண்ணீர் குடித்து வந்தால், உடலில் ஆற்றல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். தண்ணீர் பற்றாக்குறையால், ஆற்றல் அதிகமாக செலவழிக்கப்பட்டு, நீங்கள் விரைவாக சோர்வடைவீர்கள்.


செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ள நமது தளத்தின் Android App டவுன்லோட் செய்யுங்கள். App Download

உங்கள் கருத்துக்களை தெரிவிக்கலாமே